冷蔵庫にはゆで卵

1日2食生活を始めて1年近く経ちます。体調は良いのですが、十分なたんぱく質を2食で摂るのが、考えどころ。そこで、ゆで卵をまとめて作って冷蔵庫に常備しています。卵はビタミンC以外の栄養素が摂れるスーパー食品✨で、コレステロールの問題も以前ほど言われなくなりました。麺に添えたり、サラダに加えたり、めんつゆなどで煮卵風にしたり、もちろんそのままお塩で食べても美味しいです❤️ ゆで卵の常備、オススメですよ。（二之宮）