お米中心にしてみたら

実家に10日ほど帰省しました。義母に合わせて朝食はご飯、味噌汁、卵などとなり、昼も夜も和食の献立に。いつもの食生活と比べると断然お米の消費量が増え、小麦はほとんど摂らずでした。そうしたら...！ 腸の調子が格段によくなってビックリ🙀 普段も便秘はしませんが、ここまで調子がいいのは久しぶりでした✨ 和食が体に合っているのは理屈では分かっていましたが、自分のカラダでここまで実感したのは初めて。やはり日本人は米ですね🌾 （二之宮）