朝読書

自粛生活にも慣れ、ゆる〜く流れる時間のなか家族それぞれがマイペースに暮らす日々。それはそれでいいのですが、元の生活に戻れるのかちょっぴり不安も😑 いつでもスタートできるよう生活リズムは崩さないようにしたいですね。そのためにも私はルーティンを大事にしています。朝は白湯を飲み、朝食後は洗濯、掃除、ウォーキング、夜はヨガ。子どもたちも同じく、朝に部屋の掃除、交代でお風呂掃除、夕方は散歩。で、最近加わったのが15分の朝読書。これが意外と続いています。元気な午前中に意識してルーティンをこなしておくと、一日が充実するようにも感じます。（石野）