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いえはな ーほどよく家事をまわして、私らしく暮らすー 

家事セラピストユニット「いえはな」の活動日記 &「家のはなし」コラム

残った節分の豆×ヨーグルト

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豆まきで残った煎り大豆、どうしていますか? 地道に食べて消費、とか? 私も以前は頑張ってポリポリしてたのですが、最近はいつもコレ☝️「煎り大豆のヨーグルト戻し」で食べています。作り方は煎り大豆とヨーグルトを混ぜて(写真左)、冷蔵庫でひと晩おくだけ(右)。ヨーグルトの水分(ホエー)をしっかり吸い込んだ煎り大豆は、ふっくらやわらかホクホクに〜。煎り大豆独特の香ばしさとヨーグルトの爽やかな酸味がほどよく混じり合い、とっても美味しいですよ。もちろん栄養もたっぷり。じつは今も食べながら書いています😎 アレンジレシピはコチラをどうぞ💁 (石野)

by iehana | 2018-02-06 12:37 | 「家のはなし」コラム | Comments(0)